(Download) "Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business" by Pietro Spagnulo " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business
- Author : Pietro Spagnulo
- Release Date : January 15, 2014
- Genre: Spirituality,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 2336 KB
Description
Nel corso degli ultimi anni un’antica arte meditativa, la mindfulness, si è imposta all’attenzione della comunità scientifica, della medicina, della psicoterapia, e persino del mondo del lavoro e del business. Parte del suo successo è legato al fatto che la mindfulness non è solo una forma di meditazione, ma un insegnamento tanto pratico quanto profondo che riguarda i fondamentali del rapporto con se stessi e con il mondo.
In questo ebook si esplorano, passo dopo passo, non solo le istruzioni per praticare la meditazione più salutare della storia dell’umanità , ma anche gli insegnamenti che ne derivano e che possono influenzare profondamente ogni aspetto della nostra vita.
Apprendere ad abbandonare gli automatismi distruttivi e scegliere consapevolmente le nostre azioni, essere più benevolenti con se stessi e con gli altri e, soprattutto, liberarsi dalle inutili complicazioni della mente sono i segreti della mindfulness e, forse, i segreti di una vita sana, gioiosa e produttiva.
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